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            赤腳散步延年益壽

            赤腳散步延年益壽

            2019-08-07 16:43來源:網絡轉載 訪問次數:
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              根據中醫經絡學說的觀點,五臟六腑在腳趾上都有相應的循行路線。每天約30 分鐘的時間,養成在公園、馬路或院庭里(最好在有小圓石的土路上)赤腳散步的良好習慣,可疏肝健脾、增進食欲,治療肝脾腫大,行氣利膽,防治便秘和脅痛;溫腎固表,太陽膀胱經腺旺盛,能預防感冒,治療小兒遺尿癥,并能矯正婦女子宮體位置,減少習慣性痛經。長期堅持赤腳散步,可使腎氣充足,精力充沛,耳聰目明,預防早衰。

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