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            好心態的勤用腦有利健康

            好心態的勤用腦有利健康

            2019-07-03 15:43來源:奉新縣老年人體育協會
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              甘哈密/奉新縣 

              彭奉仔醫師退休至今18年,依然頭發濃密烏黑、臉色紅潤、較少皺紋、神采奕奕。多年未見到他的人都會問,你怎么還跟當年在中醫院上班時那個樣差不多?我和他是老朋友,自然知道其原因?!?/p>

              他有良好心態的勤用腦,可減壓并取得生活的樂趣。他性情不急不躁、沉靜幽雅。善于把愁煩置之度外,在勤用腦的寫作中贏取興趣、愉悅、甜美。他退休即先后到深圳、鄭州、珠海、南京、北京的各大醫院連續工作達六、七年之久。期間既要用腦于醫療而苦心深掘新技術,又有繁重任務用腦于醫院院報和地方日報而不斷勤寫各類文章。但他不斷身處新鮮美感的好環境中,擁有好心態而勝任愉快,并以此長了見識、豐富了收獲、愉悅了心情,從而促進了健康??梢姾眯膽B下的勤用腦,又遇上多有樂趣的環境,對增益健康確有良好作用?!?/p>

              他在高雅心態下的勤用腦獲取的精神碩果,可用以滋潤健康。他返回到家鄉小縣鎮后,依然精神不敗心雅靜,專心致志地用近10年的時間創作了近百萬字作品。特別是他根據奉新聲震全國的歷史人文典藉,創作了系列電影文學劇本《傳奇少年宋應星》《百丈寺》《華林書院》《&lt;天工開物&gt;誕生記》《“辮帥”的孤兒歲月》《“強項令”甘如來》.其中有的獲國家廣電總局電影局審核、備案、公示并取得《拍攝許可證》,有的在深圳等地雜志發表,有的由江西電視臺邀請出場做了專題節目,有的在宜春市宣傳部及市文聯共同舉辦的“征文賽”獲一等獎。由此,他心理情緒感受了陽光的溫馨、生活的甜美,無疑也是對他健康生活的促進?!?/p>

              他有天外飛來的美滋體驗去營養心理情感,從而擁有了精神富翁式生活。他說過,在創作期間享有的健腦養心美不可言,比如在動筆之前的構思聯想,就有“置身安然的輕松、廢棄浮躁的寧靜、飄飄欲仙的致遠、雜念過濾的淡泊、情感放縱的寫意、焦慮擺脫的快爽、愿望落實的舒心、束縛擺脫的升華、幸福源泉的涌現......這些都是藝術想象的精神營養素、現實養生的身心健康素?!蓖瑫r,創作過程中特有的探索,也飽含了極有深度、品味、質量的樂趣,可增強腦細胞的活力、激發生命的能量。這對于舒張腦血管、促進新陳代謝、提高生理功能、延緩衰老,很有神奇的力量?!?/p>

              他用科學調節去強化體質、防疫疾病。一方面他注意了勞逸結合,確保應有的睡眠,并使適量散步、體操參插于寫作之間以提高抵抗病癥能力。特別是他避免了久坐,常 常用久站于高桌案邊寫作為主與短時坐于矮桌邊寫作相結合、相調節的寫作姿態去應對必須持續寫作的身體困倦,從而有利于寫作任務如意完成而又不斷使自己沉醉在別開生面的樂趣之中。這個學習姿態能確保身心愉悅健康,是值得我們記取的。

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